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20.2-P410 Tiefengymnastik-Callanetics

Beginn Mi., 23.09.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 90,13 €
Dauer 2 Abende
Kursleitung Doris Hofrichter
Bemerkungen Mitzubringen: eigenes Handtuch, eigene rutschsichere Matte, Sportkleidung, bequeme Kleidung, etwas zum Trinken
Status Kurs abgeschlossen

Ist nicht nur bewegen sondern etwas Besonderes.

In diesem Kurs lernen Sie die tieferliegenden Muskelgruppen zu trainieren. Gerade diese sind verantwortlich für eine aufrechte Körperhaltung. Sie bekommen einige praktische Beispiele gezeigt mit verblüffenden Wirkungen. Die Bewegungen sind ein Mix aus erprobten und bewährten Übungen. Es werden sanfte und sehr kleine Bewegungen gemacht, die auf aktiviertem Beckenboden aufgebaut sind. Die Wirbelsäule wird nicht belastet, da wir keine ruckartigen Bewegungen machen. Der Körper wird geformt, gestrafft, das Bindegewebe besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Gleichzeitig verbessert sich die Beweglichkeit und die Gelenke werden geschmeidiger. Durch dieses Training der Tiefenmuskulatur und durch die anschließende Dehnung und Entspannung, werden Sie sich rundum wohler fühlen. Daher eignet es sich auch für sportlich ungeübte Menschen und für jedes Alter.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Pestalozzistraße 2
69181 Leimen

Termine

Datum
23.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 2, Bonhoeffer-Saal
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistraße 2, Bonhoeffer-Saal